10 consejos nutricionales para un año nuevo saludable
Como periodista de salud que ha seguido las noticias sobre nutrición durante décadas, he visto muchas tendencias que causaron sensación y luego fracasaron. ¿Recuerdas Olestra, la dieta Paleo y el jugo de apio?Observe que van y vienen suficientes modas dietéticas y se dará cuenta de que los consejos nutricionales más valiosos se basan en décadas de investigación, durante las cuales los científicos han analizado un tema desde múltiples ángulos y han llegado a algún tipo de consenso.Aquí hay 10 joyas respaldadas por la ciencia que le ayudarán a pasar el nuevo año.1. La dieta mediterránea es realmente buena para ti.Décadas…
